РАССЛАБЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ ЗАМЕДЛЕНИЕ

Современный вид Инь-йога приобрела в 1970-е годы, благодаря мастеру боевых искусств и преподавателю даосской йоги — Паулю Зинку. На сегодняшний день это направление йоги активно развивают такие учителя, как Поль Грилли, Сара Пауэрс, Берни Кларк.
Медитативный вид практики, научит вас замедляться: замедляя физическое тело, вы начинаете чувствовать то, что происходит внутри вас, начинаете наблюдать за дыханием, за напряженными или расслабленными участками тела.
Так случается процесс медитации и концентрации, а также освобождения от мышечных блоков, которых у нас за всю жизнь скапливается немало.
В практике используются пропсы для йнь-йоги
*Обучает прислушиваться сигналам своего тела
*Улучшает подвижность суставов
*Учит осознанности и замедлению
*Оздоравливает спину работая со всеми отделами позвоночника
*Готовит тело к более сложной практике йоги
*Увеличивает мобильность тазобедренных суставов
*Увеличивает гибкость тела
*Снимает напряжение и зажимы в теле

Преподаватель: Анна Богданова
Длительность занятия 1,5 часа

Место проведения: Yoga Lam & Bowls Mania Студия йоги и звукотерапии
Москва, проезд Серебрякова, д.2.к.1., этаж 9
рядом с метро Ботанический Сад (100 метров, вход с торца здания)
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ на занятия по тел
8-977-888-36-98 (c 10:00 до 21:00)
Yoga Lam & Bowls Mania Студия йоги и звукотерапии
РАСПИСАНИЕ YOGA LAM - ЗДЕСЬ =>>

Yogastudiolam@gmail.com