ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК -ЗАЛОГ МОЛОДОСТИ

На сегодняшний день запросы на боли в области поясницы, шеи, плеч, скованность движений, боль в спине при длительной ходьбе это ежедневные спутники большого количества жителей всего мира.
Главная причина, это неправильное распределение веса по стопе, не корректная носка тяжестей, некорректная нагрузка в залах и её отсутствие, а так же мало подвижный образ жизни.
Практика «Здоровая спина» включает в себя, как инструменты ЛФК, так и современные познания в таких областях, как физиология, биомеханика, неврология и многое другое.
И главное, что практика доступна абсолютно каждому и не требует дополнительной подготовки

*Здоровая спина – комплексная оздоровительная практика с элементами упражнений из пилатес и йоги для профилактики и устранения проблем -
сколиоз, остеохондроз, восстановление после позвоночных грыж
*Регулярное посещение тренировок позитивно влияет на иммунитет, укрепление мышц, снижение веса
*Рекомендуется к посещению людям любого возраста, особенно полезно людям старшего возраста
*У занятий нет ограничений и противопоказаний, практика исключает травмы.
*Особо рекомендуется для тех, кто ведет сидячий образ жизни или имеет проблемы опорно-двигательного аппарата.
Работа с учеником составляется индивидуально, после сбора анамнеза при работе под задачу.
*При занятии в группе практика построена так, что прорабатываются все отделы позвоночника, работа идет как на укрепление мышц спины, так и на расслабление.
*На физическом уровне восстановление и поддержание здоровья
*Развитие силы и гибкости тела
*Излечение от ряда заболеваний
*Повышение работоспособности
*Способствование расслаблению и восстановлению
*Повышение уровня энергии
*Обретение гармонии с миром
*Обретение спокойствия ума и психологической устойчивости

Преподаватель: Анна Богданова
Длительность занятия 1 час
Индивидуально и в мини группе (2-3 человека)

Место проведения: Yoga Lam & Bowls Mania Студия йоги и звукотерапии
Москва, проезд Серебрякова, д.2.к.1., этаж 9
рядом с метро Ботанический Сад (100 метров, вход с торца здания)
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ на занятия по тел
8-977-888-36-98 (c 10:00 до 21:00)
Yoga Lam & Bowls Mania Студия йоги и звукотерапии
РАСПИСАНИЕ YOGA LAM - ЗДЕСЬ =>>

Yogastudiolam@gmail.com