ЗВУКОТЕРАПИЯ
*Поющие чаши – это древний музыкальный инструмент в виде чаши для воды. Родиной поющих чаш считается Тибет
*При помощи стика -резонатора, чаша издает вибрирующий глубокий звук различной частоты, напоминающие перезвон колоколов.
*Звук поющей чаши погружает в состояние расслабления,легкого транса во во время медитации, а также благотворно влияет на психологическое и эмоциональное состояние
*Поющие чаши - один из методов звукотерапии
*эффект медитации с поющими чашами происходит на нескольких уровнях
*На телесном уровне – уменьшает боли, улучшает кровоток, нормализует давление и сердечный ритм, улучшает концентрацию и работу внутренних органов.
*На психологическом уровне – улучшает настроение и сон, снимает стресс и тревожность.
*На тонком уровне – гармонизация энергетических тел, активация энергетических центров организма и чакр.
Как проходит Медитация с поющимми чашами:
*Задача мастера-звукотерапевта расслабить состояние приходящего. Звукотерапевт использует свои метод и различные вспомогательные инструменты – шум дождя, коши, калимбу и т.д.
Перед практикой проводится легкая разминка, дыхательная практика -пранаяма
После настройки вы ложитесь на коврик, в позе шавасана – это раслабляющая поза "трупа" в йоге. Медитация длится в среднем 40-45 минут
*Особенность медитации с чашами - это возможность медитировать и слушать звуки, представляя образы , картинки,цвет.
*Постепенно внимание отключается, мысли становятся легкими, вы как будто наблюдаете со стороны. Это происходит само собой, достаточно погрузиться в атмосферу и расслабиться.
*Для участия в медитации с чашами нет ограничений по возрасту, уровню подготовки
*Вы можете приходить на медитацию в любое время суток
*Одними медитациями сфера применения поющих чаш не ограничивается, их также используют для нада-массажа
Нада-массаж известен как звуковой тибетский массаж поющими чашами
С помощью этой техники специалист воздействует звуковыми вибрациями на органы, меридианы и точки на теле человека.
Длительность занятия 1 час
Преподаватели Медитаций с чашами:
💛 Наталья Кондаковская
💛 Анна Рагульская
💛 Алена Маруденко
Длительность занятия 1 час
Запись на занятие: +7 (977)888-36-98
РАСПИСАНИЕ YOGA LAM - ЗДЕСЬ =>>