ПРАКТИКУМ ЗДОРОВЬЯ
ЙОГАТЕРАПИЯ И АЮРВЕДА

Responsive image

"ПЕРЕЗАГРУЗКА"

За окном уже февраль, это значит только одно 👇👇👇 Настала пора готовить организм к весне 🌤🔥❤
26 Февраля в 12:00 предлагаем, по-новому взглянуть на свой организм, прислушаться и правильно понять его потребности 🥳
🎁Настоящий подарок для вас :

Практикум для совершенного физического и ментального здоровья
«ВЕСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА»
Расцветай вместе с весной ! 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Череда праздничных застолий, изобилие вкусной еды, отсутствие привычного режима дня, все это, очень скоро напоминает о себе в виде усталости, нестабильного пищеварения, апатии и других не самых приятных моментов😳
Выпадая из привычного образа жизни, так непросто вновь вернуться в своим прежним ритмам, форме, физической активности. Но мы знаем как встретить весну максимально наполненно и бодро!
Несмотря на зиму за окном и минус, уже можно потихоньку начинать готовить организм к весне.

Мы с радостью предлагаем вам по-новому взглянуть на свой организм, прислушаться и наконец правильно понять его потребности
На занятии мы подробно расскажем и покажем, как эффективно и легко привести себя в форму после перерыва и праздничных выходных.
Обсудим вопросы баланса, правильного питания и правильной физической нагрузки.

В программе:
-Аюрведические принципы питания, легкие лайфхаки. Типы конституции (доши) и их особенности + вкусные рецепты полезных аюрведических напитков
-Практика «Йогатерапия – Здоровье и Красота»
-Беседа на тему влияния Йогатерапии , чем может быть полезна (режим, питание, заболевания)
-В завершении шикарная расслабляющая практика - медитация с поющими чашами

Ваши проводники:
Анна Рагульская ( йогатерапевт, звукотерапевт)
Ольга Кремнева ( йогатерапевт, звукотерапевт)
Ольга Сабина ( ментор по здоровому образу жизни, специалист аюрведы и ароматерапии)

Стоимость участия по предварительной оплате 1200 руб (до 10 февраля)
В день прведения 1600 руб
26 февраля в 12:00-15:00
Место проведения:
Студия йоги и звукотерапии Bowls Mania & Yoga Lam

Адрес: Москва, проезд Серебрякова д.2.к.1, этаж 9. (м. Ботанический Сад, 1 минута пешком, 1-й вагон из центра, вход с торца здания)
Предварительная запись по телефону: +7 (916)262-56-08

Yogastudiolam@gmail.com

@yoga_lam_ Телеграм Yoga Lam Вконтакте